Cvičení na židlích pomáhá posílit svalstvo i zlepšit pohyb. Cvičí tak senioři v Havířově
Cvičení na židlích, chůze o holích nebo trénování paměti. To jsou jen některé z aktivit, které pro své členy pořádá v Havířově Svaz postižených civilizačními chorobami.
Kardiaci, diabetici a respirici. To jsou lidé se zdravotními problémy, kterým pomáhá Svaz postižených civilizačními chorobami a také jedna z jeho poboček v Havířově. Mimo jiné se v ní členové svazu, což jsou hlavně senioři, scházejí k pravidelnému cvičení na židlích.
Místní základní organizaci Kardio se 120 členy vede Karla Hanáková, v celé České republice má svaz skoro tři sta poboček.
Co cvičení na židlích obnáší, pro koho je vhodné a jak může vylepšit kondici? Poslechněte si v naší reportáži – viz odkaz ‚Poslechněte si celý příspěvek‘.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.