Dopad protikoronavirových opatření na psychiku. Jak si udržet zdravou mysl?

26. leden 2021

Současná protikoronavirová omezení mají velký dopad i na psychiku lidí. Odloučení od rodiny a přátel, práce doma a chybějící sociální kontakty v zaměstnání vhání mnohé do depresí.

Stres během pandemie může působit:

  • pocity strachu či úzkost
  • změny nálad (např. pocit vzteku)
  • změny stravovacích návyků (např. nechutenství, nebo naopak zvýšenou potřebu jídla)
  • problémy se spánkem (např. problém s usínáním, noční buzení) nebo soustředěním
  • zhoršení chronických zdravotních problémů
  • zvýšenou potřebu užívání tabáku a / nebo alkoholu a jiných návykových látek

Jak se vyhnout depresím? Jak udržet zdravou mysl? Na to jsme se ptali psychiatra Stanislava Ostatníka. Poslechněte si záznam naší rozhlasové Poradny.

autor: Eva Panošová
Spustit audio

Mohlo by vás zajímat

Více z pořadu

E-shop Českého rozhlasu

Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!

Jan Rosák, moderátor

slovo_nad_zlato.jpg

Slovo nad zlato

Koupit

Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.