Dopad protikoronavirových opatření na psychiku. Jak si udržet zdravou mysl?
Současná protikoronavirová omezení mají velký dopad i na psychiku lidí. Odloučení od rodiny a přátel, práce doma a chybějící sociální kontakty v zaměstnání vhání mnohé do depresí.
Stres během pandemie může působit:
- pocity strachu či úzkost
- změny nálad (např. pocit vzteku)
- změny stravovacích návyků (např. nechutenství, nebo naopak zvýšenou potřebu jídla)
- problémy se spánkem (např. problém s usínáním, noční buzení) nebo soustředěním
- zhoršení chronických zdravotních problémů
- zvýšenou potřebu užívání tabáku a / nebo alkoholu a jiných návykových látek
Jak se vyhnout depresím? Jak udržet zdravou mysl? Na to jsme se ptali psychiatra Stanislava Ostatníka. Poslechněte si záznam naší rozhlasové Poradny.
Související
-
Nespavost a nejrůznější fobie, psychika v době epidemie. Děti je třeba informovat, ale nestrašit
Pandemie covidu-19 může být velmi stresující. Strach a úzkost z nové nemoci a z toho, co by se mohlo stát, mohou mít negativní dopady na psychickou pohodu dospělých i dětí.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Děsivá freska válečné krajiny, u které se nepřestávám smát.
Petr Gojda, slovesný dramaturg, Centrum výroby Českého rozhlasu
Osudy dobrého vojáka Švejka KOMPLET
Pro jedny šťastný blb a ignorant, pro druhé vychytralý šašek. Pro nadporučíka Lukáše boží dobytek. Pro jedny ikona totálního odcizení a nihilismu, pro jiné bojovník proti válce, pro další anti světec a antihrdina. Čte Oldřich Kaiser
