Dopad protikoronavirových opatření na psychiku. Jak si udržet zdravou mysl?

26. leden 2021

Současná protikoronavirová omezení mají velký dopad i na psychiku lidí. Odloučení od rodiny a přátel, práce doma a chybějící sociální kontakty v zaměstnání vhání mnohé do depresí.

Stres během pandemie může působit:

  • pocity strachu či úzkost
  • změny nálad (např. pocit vzteku)
  • změny stravovacích návyků (např. nechutenství, nebo naopak zvýšenou potřebu jídla)
  • problémy se spánkem (např. problém s usínáním, noční buzení) nebo soustředěním
  • zhoršení chronických zdravotních problémů
  • zvýšenou potřebu užívání tabáku a / nebo alkoholu a jiných návykových látek

Jak se vyhnout depresím? Jak udržet zdravou mysl? Na to jsme se ptali psychiatra Stanislava Ostatníka. Poslechněte si záznam naší rozhlasové Poradny.

autor: Eva Panošová
Spustit audio

Související