Dopad protikoronavirových opatření na psychiku. Jak si udržet zdravou mysl?
Současná protikoronavirová omezení mají velký dopad i na psychiku lidí. Odloučení od rodiny a přátel, práce doma a chybějící sociální kontakty v zaměstnání vhání mnohé do depresí.
Stres během pandemie může působit:
- pocity strachu či úzkost
- změny nálad (např. pocit vzteku)
- změny stravovacích návyků (např. nechutenství, nebo naopak zvýšenou potřebu jídla)
- problémy se spánkem (např. problém s usínáním, noční buzení) nebo soustředěním
- zhoršení chronických zdravotních problémů
- zvýšenou potřebu užívání tabáku a / nebo alkoholu a jiných návykových látek
Jak se vyhnout depresím? Jak udržet zdravou mysl? Na to jsme se ptali psychiatra Stanislava Ostatníka. Poslechněte si záznam naší rozhlasové Poradny.
Mohlo by vás zajímat
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
