Dopad protikoronavirových opatření na psychiku. Jak si udržet zdravou mysl?
26. leden 2021
Současná protikoronavirová omezení mají velký dopad i na psychiku lidí. Odloučení od rodiny a přátel, práce doma a chybějící sociální kontakty v zaměstnání vhání mnohé do depresí.
Stres během pandemie může působit:
- pocity strachu či úzkost
- změny nálad (např. pocit vzteku)
- změny stravovacích návyků (např. nechutenství, nebo naopak zvýšenou potřebu jídla)
- problémy se spánkem (např. problém s usínáním, noční buzení) nebo soustředěním
- zhoršení chronických zdravotních problémů
- zvýšenou potřebu užívání tabáku a / nebo alkoholu a jiných návykových látek
Jak se vyhnout depresím? Jak udržet zdravou mysl? Na to jsme se ptali psychiatra Stanislava Ostatníka. Poslechněte si záznam naší rozhlasové Poradny.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
