Lékárna: Pohybové aktivity jsou důležité i doma a v každém věku
Můžeme začít aktivně sportovat i v pozdějším věku? A jaký sport je pro dříve narozené vhodný?
Zaměříme se na druhy sportu, kterým by se senioři měli nejlépe věnovat. Osvětlíme si, čím je aktivní pohyb obzvláště prospěšný. A poradíme i těm, kteří by se rádi pravidelně hýbali, ale jsou limitováni nějakou nemocí.
„Pohybová aktivita je součástí našeho života a je prevencí různých onemocnění. A to jak v mladším věku, tak i v tom pozdějším. Takže pokud nám v tom nic nebrání, chceme, aby i po 65. roku života pokračovali dále. Přínos pro jejich zdraví je jednoznačně prokázaný,“ připomněla lékařka hned v úvodu rozhlasového magazínu o zdraví.
Pohyb je důležitý, i když jsme v souvislosti se současnou situací zavření doma. A jak uslyšíte v záznamu Lékárny, je důležité dodržovat i jiné zásady zdravé životosprávy. Určitě si pak poslechněte důležitost cvičení pro diabetiky, respektive už pro ty, kteří jsou v pre-cukrovkovém stadiu.
Související
-
Cvičit je důležité, ale je třeba to dělat správně, říká primář Kusyn
Bolesti zad mohou mít celou řadu příčin. Často za ně může vadné držení těla, které se dříve nebo později může projevit na našem zdraví. Jsme stvořeni k pohybu, ale ...
-
Vysoký krevní tlak neboli hypertenze
Jde o nejčastější a velmi nebezpečné onemocnění kardiovaskulárního systému, za kterým mnohdy bývá i špatný životní styl. Hostem je MUDr. Bogna Jiravská-Godula.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
S hereckými hvězdami poznejte tajemství textu starého dva tisíce let
Ondřej Kepka, režisér a moderátor
O věrné lásce statečného Chairea a sličné Kallirhoy
Román byl napsán pravděpodobně už v prvním století našeho letopočtu a možná dokonce i dříve. Jde o první dochovaný milostný a zároveň i dobrodružný román nejenom antického, ale vůbec evropského písemnictví.
