Slunit, neslunit, mazat, nemazat... Jak dlouho může být dítě na slunci a čím a jak ho mazat?
Sluneční paprsky dokáží léčit, ale také zabíjet. Při slunění tak platí dvojnásob všeho s mírou. Jenže jinou intenzitu snese dospělý člověk a jinou dítě. Co tedy dělat, abychom v nadcházejících teplých dnech nevědomky neublížili našim nejmenším? Ptali jsme se vrchní sestry dětského oddělení Vítkovické nemocnice Bohumily Lokajové.
Nejprve bychom měli zdůraznit, proč je i pro děti vhodné vystavovat se slunci?
Pro děti pro syntézu vitamínu D, to každý zná, je nezbytné UV záření ze slunce působící na kůži. Slunění ale zároveň aktivuje imunitní buňky a zvyšuje tak obranyschopnost organizmu.
Proč je nadměrné slunění pro dětskou pokožku škodlivé?
Musíme si uvědomit, že nejvíce UV záření přijmeme v dětském věku – do patnáctého roku života až 50 procent celkové dávky za život.
Tady je velmi vysoké riziko zvýšení výskytu melanomu v dospělosti. Nárůst je největší po 60. roce věku, 300 lidí v republice ročně na tento nádor umírá. Proto je důležité děti chránit už od raného věku.
A kde je ta správná míra?
Dítě do půl roku věku by vůbec nemělo přijít na přímé slunce. Do dvou let málo, mělo by být chráněno oblečením, na hlavě klobouček nejlépe s prodlouženou zadní částí. Děti ještě nemají tolik vlásků na hlavě a poměr plochy hlavy je u dětí větší než u dospělých.
Starší děti už tolik neuhlídáme, takže je vhodné si stanovit pravidla. Mít pokrývku hlavy, sluneční brýle, dostatečné oblečení, chránit si nos, uši, rty. U malých dětí pak i nárty nohou, které jsou velmi citlivé.
Krémy s fyzikálním filtrem
Ještě se musíme zeptat na opalovací prostředky s vysokým ochranným faktorem...
Určitě děti mazat, používat přípravky s faktorem 30–50, mazat každé dvě hodiny, a hlavně poté co dítě vyjde z vody. Děti ponechávat ve stínu, nikdy ne na přímém slunci.
Používat opalovací krémy s fyzikálním filtrem. Opalovací krémy mají dva filtry – buď chemický nebo fyzikální. Chemické vsakují do kůže a pohlcují UV záření, fyzikální fungují na principu malých zrcátek, které to UV záření odrážejí. A pro děti jsou výhodnější.
Další diskuze se týká množství krému. Dospělí na jedno namazání spotřebují asi 32 gramů, děti asi 12 gramů.
Související
-
Krémy s vysokým UV faktorem jsou kontraproduktivní
Mezi látky důležité pro náš organismus patří vitamin D. K čemu je důležitý a jak ho doplňovat? V jakých potravinách se nachází? A jak je to s opalováním? Na tyto ot...
-
Vypadalo to jako obyčejná piha. Nebezpečné znaménko naštěstí...
Lidé v celé Evropě si dnes připomínají Den melanomu. I v Moravskoslezském kraji v nemocnicích vyšetřovali zájemcům zdarma znaménka a předávali jim informace o tom, ...
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka