Úterní Noční linka: Jak zvládnout posun času – tipy a triky pro tělo i mysl
Podzimní a jarní posun hodin může naše tělo i mysl pěkně zamotat. Někdo si užívá delší večery, jiný těžko přechází na ranní vstávání. Jak se vy vyrovnáváte s posunem času?
Máte nějaké malé triky, které vám pomáhají cítit se dobře i po „novém čase“? Co vás nejvíc ovlivní – více spánku, světlo, nebo změna denní rutiny? Sdílíte rádi své tipy s ostatními, nebo si raději zachováváte své rituály jen pro sebe? Cítíte, že změna času ovlivňuje vaši náladu, energii nebo soustředění?
Své zkušenosti, rady a tipy zavolejte Jarce Barboříkové do zlínského studia Českého rozhlasu na telefonní číslo 731 800 900 nebo napište sem, přímo pod téma (rozhlas.cz/linka). K dispozici je také email linka@rozhlas.cz. Těším se na Vás!
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
