V horkém počasí je důležité dodržovat pitný režim

28. červenec 2005
Zprávy , Zprávy

Naše území zasáhla vlna veder. Znepříjemňuje život lidem i zvířatům a může přinést zdravotní komplikace. Měli bychom hodně pít, jíst jen lehké pokrmy, vyhýbat se fyzické námaze a nechodit na sluníčko.

Běžně bychom měli vypít dva až tři litry tekutin denně, při vyšších teplotách má být množství nápojů ještě vyšší. Vyhýbat bychom se měli alkoholu a kávě, říká ředitelka Krajské hygienické stanice v Ostravě Helena Šebáková.

"Nejlepší a optimální je pochopitelně pití pitné vody, ale dobrá je i kombinace s minerálními vodami tak, abychom nahradili ztrátu soli, o kterou přicházíme pocením," upřesnila hygienička.

Logo

Obzvláště se to týká lidí nemocných a starých, kteří mají menší pocit žízně, říká zástupce přednosty interní kliniky fakultní nemocnice v Ostravě Roman Štípal. Vysvětlil, že při odvodnění organismu se zhoršuje prokrvení důležitých orgánů, jako je mozek, srdce nebo ledviny. "Kvůli zvyšování hustoty krve se zvyšuje tendence k vyšší srážlivosti a může dojít k ucpání cév, které potom ústí v infarkt myokardu."

Nedostatečný přísun tekutin může způsobit až nevratné poškození ledvin. Na horké dny musí myslet i zaměstnavatelé, kteří by měli lidem zajistit dostatek nápojů. Starosta Chotěbuzi Martin Pinkas šel ještě dál - svým podřízeným dnes upravil pracovní dobu.

"Zaměstnanci si mohou pracovní dobu přesunout do dřívějších hodin. Nastupují tak třeba v pět, aby mohli končit kolem jedné hodiny. Teď jsem dokonce přistoupil k tomu, že jim umožňuji, aby si vybrali nějaké volno, popřípadě dostali hodinku volna," vysvětlil starosta.

Vysoké teploty nedělají dobře ani zvířatům. Veterináři doporučují majitelům psů, aby s nimi pobývali venku jen co možná nejkratší dobu a zajistili jim stín a dostatek vody.

Teploty kolem 30 a přes 30 stupňů budou trvat ještě do soboty, srážky a mírné ochlazení můžeme čekat v neděli.

autor: Gabriela Všolková
Spustit audio