V horkém počasí je důležité dodržovat pitný režim
Naše území zasáhla vlna veder. Znepříjemňuje život lidem i zvířatům a může přinést zdravotní komplikace. Měli bychom hodně pít, jíst jen lehké pokrmy, vyhýbat se fyzické námaze a nechodit na sluníčko.
Běžně bychom měli vypít dva až tři litry tekutin denně, při vyšších teplotách má být množství nápojů ještě vyšší. Vyhýbat bychom se měli alkoholu a kávě, říká ředitelka Krajské hygienické stanice v Ostravě Helena Šebáková.
"Nejlepší a optimální je pochopitelně pití pitné vody, ale dobrá je i kombinace s minerálními vodami tak, abychom nahradili ztrátu soli, o kterou přicházíme pocením," upřesnila hygienička.
Obzvláště se to týká lidí nemocných a starých, kteří mají menší pocit žízně, říká zástupce přednosty interní kliniky fakultní nemocnice v Ostravě Roman Štípal. Vysvětlil, že při odvodnění organismu se zhoršuje prokrvení důležitých orgánů, jako je mozek, srdce nebo ledviny. "Kvůli zvyšování hustoty krve se zvyšuje tendence k vyšší srážlivosti a může dojít k ucpání cév, které potom ústí v infarkt myokardu."
Nedostatečný přísun tekutin může způsobit až nevratné poškození ledvin. Na horké dny musí myslet i zaměstnavatelé, kteří by měli lidem zajistit dostatek nápojů. Starosta Chotěbuzi Martin Pinkas šel ještě dál - svým podřízeným dnes upravil pracovní dobu.
"Zaměstnanci si mohou pracovní dobu přesunout do dřívějších hodin. Nastupují tak třeba v pět, aby mohli končit kolem jedné hodiny. Teď jsem dokonce přistoupil k tomu, že jim umožňuji, aby si vybrali nějaké volno, popřípadě dostali hodinku volna," vysvětlil starosta.
Vysoké teploty nedělají dobře ani zvířatům. Veterináři doporučují majitelům psů, aby s nimi pobývali venku jen co možná nejkratší dobu a zajistili jim stín a dostatek vody.
Teploty kolem 30 a přes 30 stupňů budou trvat ještě do soboty, srážky a mírné ochlazení můžeme čekat v neděli.
Zprávy z iROZHLAS.cz
-
Politika se vyprázdnila. Mladý talent je konkurent, proto se recyklují pořád stejní lidé, myslí si Havlík
-
V modelu Kantaru oproti loňskému roku výrazně posílili Motoristé, naopak oslabilo ANO i koalice Spolu
-
‚My jsme protipožární zeď.‘ V Mnichově protestovalo 250 000 lidí proti spolupráci politiků s AfD
-
Cenu americké filmové kritiky za film roku získala Anora, nejlepšími herci jsou Brody a Mooreová