Den před zkouškou už učení nedoženete. Procvičte si dech, radí budoucím středoškolákům psycholožka
Přijímací zkoušky na střední školy začínají zítra. „Teď se můžeme připravit na stresovou situaci tím, že se podíváme na několik základních dechových cvičení, abychom věděli, co můžeme udělat, když to na nás přijde – když se cítíme úzkostně a máme třeba jen minutu,“ doporučuje psycholožka Veronika Pavlas Martanová se již místo učiva soustředit na tělo. Co dělat před samotným testem? „Je dobré nebýt do poslední chvíle na mobilu, protože 20 minut trvá, než se přeladíme,“ dodává.
Související
-
Ředitelka organizace Sofa: Závislostní hraní a či sebepoškozování dětem snižuje stres, ale nezdravě
Pomoci zvládat nadměrný stres dětem, jejichž psychické zdraví se i vlivem pandemie a událostí posledních let zhoršuje, si klade za cíl akce Týden pro well-being ve škole.
-
Nedůstojná nejistota přijímaček. V dětech vytváříme pocit, že na ně společnost kašle, varuje expert
Proč se letošní přijímačky na střední školy neobešly bez zmatků? Mělo by se ustoupit od povinných jednotných testů? A co všechno se dá změnit do příštího školního roku?
-
Na děti netlačte, úspěch u přijímaček letos závisí na rodinném zázemí, tvrdí odborník na vzdělávání
V Česku začínají přijímací zkoušky na střední školy, na přijímačky letos mají školáci jen jeden pokus.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
3x Karel Klostermann
Komplet obsahuje dva šumavské romány Ze světa lesních samot, V ráji šumavském a povídkový soubor Mrtví se nevracejí z pera klasika české literatury Karla Klostermanna (1848 - 1923), který tomuto kraji zasvětil celé své dílo.
