Každý se rád dobře vyspí. Ale co když to nejde?
Spánek. Jeho kvalita je pro každého člověka velmi významná, protože díky odpočinku během noci se lidský organismus celkově regeneruje.
O to víc je alarmující, že až 36 procent dospělých lidí trpí občasnou nespavostí, ze které se může stát nespavost chronická. A právě o nespavosti a možnostech nápravy jsme hovořili s neurologem Vilémem Novákem z Fakultní nemocnice Ostrava.
Související
-
Spánek nešiďte, říká doktor Vilém Novák
Dobrý spánek je základem úspěšného dne. Někteří lidé spí od přírody dobře, jiní bohužel ne. Je to dáno geny, ale i způsobem života a životosprávou. Co to přesně je ...
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.