Otužování se stalo fenoménem dnešní doby. Jaké jsou výhody a jaká naopak rizika?
25. leden 2022
Jeho příznivci tvrdí, že ať už vsadíte na studenou sprchu, bosou procházku ve sněhu či rovnou se ponoříte do ledové vody, vše může prospět vašemu fyzickému i psychickému zdraví.
K otužování nás v Poradně lákal i Otakar Zemek, který ve Frýdku-Místku vede největší otužileckou skupinu u nás. Probrali jsme s ním výhody i případná rizika a metody, jak s otužováním vlastně začít. Poslechněte si.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
