Proč je jód pro člověka tak důležitý?

18. březen 2015
Podcasty, rozhovory, příběhy Další podcasty, rozhovory a příběhy Lékárna. Magazín o zdraví a zdravém životním stylu

Jód je chemický prvek, bez kterého se naše tělo neobejde. Jeho nedostatek může způsobit poruchu funkce štítné žlázy, arytmii, kožní problémy a řadu dalších onemocnění. Zvláště nebezpečný je deficit jódu pro vývoj plodu u těhotných žen.

Kolik ho vlastně všichni denně potřebujeme a jaké jsou jeho nejlepší zdroje? Odpovědi uslyšíte v Lékárně, jejímž hostem byla doktorka Lydie Ryšavá ze Státního zdravotního ústavu v Ostravě.

Čtěte také

Paní doktorko, proč je jód pro náš organismus tak důležitý?

Jód je vlastně základní prvek, ze kterého štítná žláza vytváří hormony. Ty se pak v každé buňce organismu podílejí na přeměně na dostatečné množství energie pro růst, existenci a funkci každé buňky orgánu a zejména sledujeme nenahraditelnou funkci pro mozkovou činnost.

Nejjednodušší metodou, jak se chránit před nedostatkem jódu, je jeho přidávání do kuchyňské soli. Je ale třeba používat právě sůl obohacenou jódem.

Můžeme trpět třeba i nadbytkem jódu?

V principu ne, pokud je naše štítná žláza v pořádku. Protože jód je prvek, který se rozpouští ve vodě a tudíž nadbytek podobně jako u vitamínu C vyloučíme močí.

Celý rozhovor si poslechněte v záznamu Lékárny. Tento i další díly pořadu najdete v iRadiu.

Spustit audio