Lékaři varují před zdravotními riziky spojenými s vedrem

Pamatovat bychom měli na zvýšený příjem tekutin. Dospělý člověk by měl vypít až tři litry, nejlépe vody nebo čaje. Ostravská lékařka Pavla Svrčinová upozorňuje, že kvůli špatným návykům mohou mít potíže s pitným režimem senioři.

„Starší lidé jsou většinou zvyklí dát si ráno nějakou kávu a potom celé dopoledne nepijí. Pak si vzpomenou až na večer a snaží se to dohnat najednou. Popíjet by se ale mělo po dvou až třídecových porcích průběžně celý den,“ dodává Svrčinová.

Kromě dodržování pitného režimu by lidé měli používat ochranné krémy a pokrývku hlavy. Lékaři rovněž doporučují starším lidem a chronicky nemocným omezit fyzickou námahu. Současně bych se měli vyhýbat přímému slunci.

„Od jedenácti do dvou hodin bychom se při těch teplotách vůbec neměli venku vystavovat slunečnímu záření. Měli bychom pobývat víceméně ve stínu, ale také doplňovat zásobu tekutin,“ připomíná doktorka Lydie Ryšavá z frýdeckomísteckého pracoviště Státního zdravotního ústavu.