Osm kusů brokátu. Pátý brokát
Masíruje orgány břišní dutiny, mírní bolesti spodní části páteře a uvolňuje psychické napětí. To jsou účinky cviku, který se společně s námi můžete naučit.
Vrtěním hlavou a máváním ocasem lze odstranit vnitřní oheň. Takovéto pro nás neobvyklé tvrzení charakterizuje naše dnešní cvičení. Po celý srpen pronikáme společně s Grigorem Levi Minasjanem do tajů prastarého čínského cvičení, sestavy Osm kusů brokátu. Dnes je před námi pátý cvik.
Sestava procvičuje všechny svaly i klouby a masíruje vnitřnosti. Obnovuje také volný tok energie v našem těle a působí na psychickou pohodu člověka.
Cvik opakujeme třikrát na každou stranu, pokyny ke cvičení najdete v popiscích jednotlivých snímků ve fotogalerii.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Když vás chytne klasika, nikdy vás už nepustí. I kdybyste se před ní plazili.
Petr Král, hudební dramaturg a moderátor Českého rozhlasu
Nebojte se klasiky!
Bum, řach, prásk, křup, vrz, chrum, švuňk, cink. Už chápete? Bicí! Který nástroj vypadá jako obří hrnec ze školní jídelny potažený látkou? Ano, tympán! A který připomíná kuchyňské police? A který zní jako struhadlo? A který jako cinkání skleničkami? A který zní jako vítr?
Zprávy z iROZHLAS.cz
-
Autor bonmotu, že Česko je nemocný muž Evropy: Ekonomika poroste o necelé procento
-
‚Měla jsem pocit, že zabiju vlastní dítě.‘ Příběh ženy, která po umělém oplodnění rozhodovala o osudu embryí
-
Společnost je vyčerpaná. Fiala může dopadnout jako Nečas, míní po stávce komentátor
-
Na hodnocení je ještě brzo, shodují se čeští biatlonisté. Krčmář si pochvaluje běžeckou formu
