Osm kusů brokátu. Šestý brokát

Ostravský cvičitel čchi-kungu Grigor Levi Minasjan

Osm kusů brokátu. Šestý brokát

24. srpen 2014

Play / pause

0:00

volume

< previous

> next

Do šestého cviku (z osmi kusů) nás zasvětí ostravský cvičitel čchi-kung, Grigor Levi Minasjan. Natáčela s ním redaktorka Romana Kubicová.

Délka audia 4:09

Foto Romana Kubicová

Stáhnout

Prostřednictvím tohoto cvičení můžeme posílit své ledviny. Alespoň to slibuje tradiční čínská sestava 8 kusů brokátu – máme pro vás šestý cvik.

13. A poté je spustíme do výchozí polohy

11. Poté velkým obloukem plynule zvedáme tělo

10. Pomalý pohyb skončíme dotekem na nártech

1. Konečná pozice 5. brokátu a zároveň výchozí pozice 6. brokátu

Pružné a ohebné tělo, dobře fungující vnitřní orgány a vyrovnaná psychika. To jsou účinky cvičení starodávné čínské sestavy 8 kusů brokátu. V průběhu srpna postupně s Grigorem Levi Minasjanem pronikáme do jejich tajů. A ta trocha námahy, která nás čeká, určitě stojí za to.

Pokyny k cvičení najdete v popiscích jednotlivých snímků ve fotogalerii.

Životní styl

Osm kusů brokátu. Šestý brokát