Osm kusů brokátu. Sedmý a osmý brokát

31. srpen 2014
Ostravský cvičitel čchi-kungu Grigor Levi Minasjan

Naposledy vás v této rubrice zasvětíme do tajů starobylého čínského cvičení Osm kusů brokátu.

Cvičení by se mělo stát pravidelnou součástí našeho života. O jeho blahodárných účincích bylo řečeno a napsáno už mnohé. A i když si to sami dobře uvědomujeme, mnohdy máme tisíce výmluv, proč se nám právě teď nechce.

Takže dost řečí, připravte se. Začínáme. S ostravským cvičitelem původem z Arménie, Grigorem Levi Minasjanem.

Pokyny k cvičení najdete v popiscích jednotlivých snímků ve fotogalerii.

Spustit audio
  • Životní styl
  • zdraví
  • cvičení
  • čchi-kung