Osm kusů brokátu. První a druhý brokát

3. srpen 2014

Osm kusů brokátu. Nezamíříme však do prodejny textilu, jak by se mohlo zdát, ale do tělocvičny. Je tady totiž naše pravidelné rozhlasové cvičení.

Pan tuan t‘in. Tak zní čínský název systému cvičení, kterému se budeme po celý srpen věnovat. My jej překládáme jako osm kusů brokátu a bez zajímavosti není jistě fakt, že vznikl už ve 12. století.

Sestava osmi nenáročných pohybů procvičuje všechny svaly i klouby a masíruje vnitřnosti. Obnovuje také volný tok energie v našem těle a působí na psychickou pohodu člověka.

Dnes nás do prvních dvou brokátů zasvětí ostravský cvičitel čchi-kungu, Grigor Levi Minasjan. A začneme základním postojem, který můžete už znát z našich předchozích setkání s čchi-kungem.

Čtěte také


První kus brokátu – začátečníci zvolí šest opakování, pokročilí až 24.

První kus brokátu

 

Druhý kus brokátu – opakujeme třikrát na každou stranu.

Druhý kus brokátu
Spustit audio

Více z pořadu

E-shop Českého rozhlasu

Nenechte si ujít kouzlo staré Číny s Hankou Maciuchovou

Ondřej Kepka, režisér a moderátor

Ondřej Kepka

Tajný deník čínské císařovny

Koupit

Románové zpracování životního příběh císařovny vdovy Cch'-si, která se jako mladá dívka Jehonala stala konkubínou císaře a díky mimořádné inteligenci, intrikám i krutosti dokázala postupně vystoupat na vrchol a na půlstoletí se stát faktickou vládkyní Číny.