Osm kusů brokátu. První a druhý brokát

3. srpen 2014

Cvičte s námi!

Ostravský cvičitel čchi-kungu Grigor Levi Minasjan|foto:Romana Kubicová, Český rozhlas

Osm kusů brokátu. Nezamíříme však do prodejny textilu, jak by se mohlo zdát, ale do tělocvičny. Je tady totiž naše pravidelné rozhlasové cvičení.

Pan tuan t‘in. Tak zní čínský název systému cvičení, kterému se budeme po celý srpen věnovat. My jej překládáme jako osm kusů brokátu a bez zajímavosti není jistě fakt, že vznikl už ve 12. století.

Sestava osmi nenáročných pohybů procvičuje všechny svaly i klouby a masíruje vnitřnosti. Obnovuje také volný tok energie v našem těle a působí na psychickou pohodu člověka.

Play / pause

0:00

volume

Do prvních dvou brokátů nás zasvětí ostravský cvičitel čchi-kung, Grigor Levi Minasjan. Natáčela s ním redaktorka Romana
Kubicová.

< previous

> next

Dnes nás do prvních dvou brokátů zasvětí ostravský cvičitel čchi-kungu, Grigor Levi Minasjan. A začneme základním postojem, který můžete už znát z našich předchozích setkání s čchi-kungem.

Čtěte také

První kus brokátu – začátečníci zvolí šest opakování, pokročilí až 24.