Masáže na bolest s MUDr. Ramíkem – hlava a šíje
Pilates, jóga, tai chi i rehabilitační cvičení. V neděli dopoledne jste si už zřejmě zvykli na to, že se věnujeme nejrůznějším typům pohybu. Spolu s odborníky vám radíme, jak na jednoduché a základní cviky a hlavně, jak cvičit správně, abychom si naopak neublížili.
Čtěte také
Během ledna malinko odbočíme a zaměříme se na masáže, kterými si vlastními silami můžeme ulevit od bolesti nejrůznějších partií těla. Novou čtyřdílnou sérii jsme natáčeli opět s nám už dobře známým rehabilitačním lékařem Kamilem Ramíkem. Dodejme, že masáže je vhodné kombinovat také s cviky na bolest.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
