SM Systém – cvičení preventivní i terapeutické

Jde o velmi účinné cvičení, které už před třiceti lety přivedl na svět český ortoped MUDr. Richard Smíšek. Jeho metodu, nazvanou SM systém, využívají stovky terapeutů a cvičitelů v Česku, na Slovensku a také v Německu.

Cvičení speciálně zaměřené na lidi s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční oblasti, ale i pro pacienty s výhřezem ploténky nebo skoliózy, se opírá o třicet let postupného vývoje a 25 let klinických zkušeností. Skládá se ze sestavy 12 cviků, které se různě modifikují a pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce, čímž se protahuje páteř směrem vzhůru a ploténkám se zajišťuje mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci.

Kompletní SM systém nabízí svým klientům už několik rehabilitačních zařízení na severní Moravě a ve Slezsku, mezi jinými i Sanatoria Klimkovice. Dílčí části cvičebních sestav už ale zakomponovala do svých cvičebních programů třeba i mnohá fitcentra, takže na ně můžete narazit prakticky kdekoliv. Bez čeho se ale při tomto cvičení určitě neobejdete, je speciální guma s úchyty.