Ovesné vločky v jogurtu a medu
Recept pro Ostravskou rozhlasovou rodinku poslal pan Zdeněk Burian z Třince. Je to jednoduchý recept na zdravou snídani, nebo večeři.
Suroviny:
- bílý jogurt
- med
- ovesné vločky
- mrkev
- mleté ořechy
Postup:
Budeme potřebovat kelímek bílého jogurtu, lžičku medu, 3 polévkové lžíce ovesných vloček (nevařených). Vše zamícháme a necháme 2 až 3 hodiny odležet. Poté můžeme podávat.
Ale můžeme si tuto kaši ještě i vylepšit. Pan Zdeněk do ní například ještě někdy nastrouhá několik mrkviček, přisladí je medem a přidá hrst mletých ořechů. A nahoru přidá trochu nastrouhané čokolády.
Panu Zdeňkovi moc děkujeme za jeho recept a posíláme mu odměnu – tričko Českého rozhlasu Ostrava i placku Ostravské rozhlasové rodinky.
Připomínáme také adresu, kam můžete posílat své vyzkoušené recepty a podělit se o ně s Ostravskou rozhlasovou rodinkou. Mailem je posílejte na adresu Richarda Piskaly, tedy richard.piskala@rozhlas.cz, můžete přidat i fotky, rádi je zveřejníme společně s receptem na našem webu. Naše poštovní adresa je: Český rozhlas Ostrava, Dr. Šmerala 2, 70200 Ostrava, na obálku připište heslo Ostravská rozhlasová rodinka.
Nejnovější recepty
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
