Ovesné vločky v jogurtu a medu
Recept pro Ostravskou rozhlasovou rodinku poslal pan Zdeněk Burian z Třince. Je to jednoduchý recept na zdravou snídani, nebo večeři.
Suroviny:
- bílý jogurt
- med
- ovesné vločky
- mrkev
- mleté ořechy
Postup:
Budeme potřebovat kelímek bílého jogurtu, lžičku medu, 3 polévkové lžíce ovesných vloček (nevařených). Vše zamícháme a necháme 2 až 3 hodiny odležet. Poté můžeme podávat.
Ale můžeme si tuto kaši ještě i vylepšit. Pan Zdeněk do ní například ještě někdy nastrouhá několik mrkviček, přisladí je medem a přidá hrst mletých ořechů. A nahoru přidá trochu nastrouhané čokolády.
Panu Zdeňkovi moc děkujeme za jeho recept a posíláme mu odměnu – tričko Českého rozhlasu Ostrava i placku Ostravské rozhlasové rodinky.
Připomínáme také adresu, kam můžete posílat své vyzkoušené recepty a podělit se o ně s Ostravskou rozhlasovou rodinkou. Mailem je posílejte na adresu Richarda Piskaly, tedy richard.piskala@rozhlas.cz, můžete přidat i fotky, rádi je zveřejníme společně s receptem na našem webu. Naše poštovní adresa je: Český rozhlas Ostrava, Dr. Šmerala 2, 70200 Ostrava, na obálku připište heslo Ostravská rozhlasová rodinka.
Nejnovější recepty
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
